Aromathérapeute à Paris 20
Phytothérapie et aromathérapie
- La Phytothérapie, soigne par les Plantes. Des plantes que l’on retrouve notamment dans les médicaments à base de plantes ou dans les compléments alimentaires.
- L’Aromathérapie soigne par les Huiles Essentielles. S’il est bien connu que les huiles essentielles sont extraites des plantes, il est parfois utile de préciser leur caractéristique principale. En effet leur forte concentration en principe actif végétal appelle à la prudence.
Deux approches naturelles reconnues pour soulager de nombreux maux tels que digestion difficile, stress, douleurs, troubles du sommeil, infections hivernales... Mais attention de nombreuses informations fausses circulent, notamment les réseaux sociaux. Mal utilisées, certaines plantes ou Huiles Essentielles peuvent être inefficaces voir dangereuses (toxicité, interactions, contre-indications...).
Phytothérapie : Les plantes, oui...mais bien choisies !
Pour une utilisation sûre et efficace, la phytothérapie repose sur une bonne connaissance des plantes.
Il est important de savoir quelle partie de la plante utiliser (racine, feuille, fleur, écorce...). Chaque partie contient des actifs différents.
Les plantes sont proposées sous différentes formes :
- Plante sèche, en tisane ou en infusion
- Extraits sec, en gélules, plus concentrés
- Teinture-mères, macérats glycérinés...
Il faut savoir choisir la forme à proposer selon l'indication. Il faut aussi connaitre les quantités à administrer et les modes de préparation, mais aussi savoir sélectionner les bons produits, car il existe des produits de mauvaise qualité.
Aromathérapie : Les Huiles Essentielles, très puissantes, à manier avec prudence
Les Huiles Essentielles sont des extraits très concentrés de plantes aromatiques. Elles sont très efficaces et très puissantes. Quelques gouttes suffisent. C'est pour cela que leur usage nécessite des connaissances précises.
- Le Chémotype -profil biochimique- Une même plante peut produire des Huiles Essentielles très différentes selon le climat, le sol etc. Le chémotype détermine l'effet thérapeutique et la toxicité. Certaines plantes peuvent avoir plusieurs chémotypes, par exemple le Thym (Thymus vulgaris) en a au moins 7 ! dont 4 à 6 couramment utilisés en aromathérapie médicale.
- Le mode d'administration -cutané, oral, diffusion- doit être adapté. Un mauvais mode d'administration peut avoir un effet délétère pour la santé. Certaines Huiles Essentielles sont photosensibles, d'autres dermocaustiques et d'autres sont strictement contre indiquées pour les enfants, les femmes enceintes, les épileptiques ou asthmatiques.
Ce n'est pas parce que c'est naturel que c'est sans danger
Il est donc important de consulter un professionnel formé.
Ma formation à la Faculté de Pharmacie de Paris m'a permis d'acquérir des bases solides pour vous conseiller. Contactez-moi si vous avez des questions, je vous répondrai avec plaisir.
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