Coach en santé à Paris 20
Coach en santé
Parce qu'opérer des changements de ses habitudes de vie de manière durable n'est pas aisé, je vous propose de vous soutenir activement pour vous aider à entretenir votre motivation dans la durée...
En pratique
Je réalise un bilan global de votre état de santé et de vos habitudes en matière d'hygiène de vie (alimentation, sommeil, activités...)
- Nous construisons ensemble des objectifs réalistes et mesurables
- Je vous propose des outils que vous validez : exemples, journal de bord, exercices de pleine conscience, planification des repas, etc.
- Nous rencontrons régulières pour mesurer le chemin parcouru, à chaque étape, et éventuellement opérons des ajustements si cela s'avère nécessaire
Coaching spécial Nutrition
Si vous ne supportez plus d'entendre parler de régime, d'alimentation équilibrée, de bons et de mauvais aliments... Si vous voulez vous débarrasser de tous ces discours "clichés" et trouver VOTRE voie, vous êtes au bon endroit !
Parce que l'alimentation est l'un des principaux piliers de la santé, Parce que nos métabolismes fonctionnent différemment Je vous propose un accompagnement personnalisé soutenant. Contactez-moi pour plus d'informations.
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